Främja medarbetarnas psykiska hälsa – enkelt, socialt och roligt!

Medarbetarens psykiska hälsa påverkas av balansen mellan resurser och belastning. Twitch Mental Energy Challenge är ett enkelt, socialt och lättsamt sätt att uppmuntra beteenden för psykiskt välmående. Beteenden som stärker resurserna är t ex återhämtning, socialt stöd, rörelse och rätt näringsintag. Belastningen kan begränsas genom att minska hjärnans informationsflöde, avgränsa och säga nej, minska multitasking, planera och prioritera för att skapa mer kontroll i tillvaron.

Genom att skapa många små förbättringar hos individen, uppnås en stor kollektiv effekt. Programmet kan genomföras oberoende av plats och är alltid tillgängligt, vilket gör att det passar alla företag även de med många kontor eller utspridd personal. Det behöver inte vara svårt och tungt att arbeta med psykisk hälsa.

Mental Energy Challenge

Det är enkelt att komma igång med Twitch Mental Energy Challenge. Vi tar hand om förberedelser, genomförande och uppföljning. Era medarbetare får koll på sin mentala och fysiska hälsa genom en vetenskapligt förankrad kartläggning och utifrån resultat rekommenderade hälsoappar. Sen startar 4-6 veckors digital hälsoutmaning med fokus på beteenden som främjar psykisk hälsa. En ”stegtävling för hjärnan” – poängjakt i lag där alla kan delta.

Företaget får om så beställs före och efter Mental Energy Challenge en rapport på företagets hälsostatus. Rapporten visar också hur er personal står sig jämfört med Sveriges befolkning. För er med ännu högre ambitionsnivå kan individuell hälsocoaching kopplas på.

Prisexempel vid 300 anställda, ca 220 kr/person. Ca 500 kr inkl vetenskapligt förankrad livsstilsprofil.  

HUR FUNKAR DET?
  • Poängjakt i lag under 4 eller 6 veckor.
  • Fokus på fysisk, mental och social hälsa – alla kan delta!
  • Dagliga uppgifter ger poäng t ex skärmfri tid, uppmuntra en kollega, ta en walk and talk mm.
  • Veckomål = 8000 poäng/deltagare. Lag med flest uppnådda veckomål vinner, laget före jaget.
  • Tillsammans rör ni er på kartan mot målet.
  • Sociala grupper där du kan ladda upp bilder, skriva kommentarer och boosta kompisar.
  • Veckans Raket och Veckans Flitigaste.
VAD INGÅR?
  • Kundansvarig som hjälper er komma igång.
  • Peppande poängjakt i lag för fysisk, mental och social hälsa. Alla kan vara med.
  • Enkel onboarding, egen webbsida för att skapa lag och kommunikationspaket för internkommunikation.
  • Mer än en hälsoutmaning! Twitch on Demand, hälsoapp med mindfulness, yoga, löparprogram, föreläsningar, chatt med hälsocoach mm ingår.
  • Tillval: Kick-off föreläsning, customiserad karta, kundspecifika anpassningar.
FÖRDELAR FÖR MEDARBETAREN
  • Delta utifrån dina behov, din nivå och ditt intresse.
  • Tillfälle att reflektera och få koll på din psykiska och fysiska hälsa.
  • Bli påmind och lär dig beteenden som ger dig bättre sömn, återhämtning, fokus mm.
  • Lär dig mer om psykisk hälsa.
  • Ha roligt med kollegorna i hälsoutmaningen.
  • Stödet från kollegorna hjälper dig att nå dina mål.

Intresserad av Mental Energy Challenge?

Lämna dina uppgifter så kontaktar vi dig inom kort!

Fill out this field
Fill out this field
You need to agree with the terms to proceed
Meny