Det årliga samarbetet mellan Karolinska Institutet (KI) och Twitch Health, KI Health Challenge, har inletts. Utmaningen bVi är glada att berätta om samarbetet mellan Karolinska Institutet (KI) och Twitch Health genom att KI Health Challenge, har inletts. Utmaningen baseras på företagshälsans vetenskapliga grundprinciper och tidigare forskningsstudier inom folkhälsa.
Starten markerades med en inspirationsföreläsning av Twitch Healths Marcus Lager, med fokus på beteendeförändring och hur man etablerar nya, hälsosamma vanor.
Fyra Veckor med Holistiskt Hälsofokus
Under de kommande fyra veckorna deltar anslutna i en utmaning som syftar till att stärka fysisk, mental och social hälsa. Deltagarna samlar poäng genom att genomföra aktiviteter som främjar välmående på jobbet och i vardagen.
Utmaningen understryker att hälsa är ett helhetskoncept och inkluderar därför poänggivande insatser som:
- Skärmfri tid
- Stötta en kollega
- Ringa en vän
Målet är att skapa varaktiga, hälsosamma val som leder till ökad energi och gemenskap. KI – Health Challenge syftar till att underlätta hälsosamma val som faktiskt implementeras och blir av, i naturlig del av vardagen.
