Så lyckas du komma igång med styrketräning: 5 vetenskapliga tips
Många vet att de borde styrketräna, men ofta upplevs det som svårt, oklart eller rentav tråkigt. Samtidigt visar forskningen att
januari 23, 2026
Utforska våra kundcase och inspireras av företag som framgångsrikt har implementerat Twitchs hälso- och friskvårdsprogram. Här hittar du berättelser om hur organisationer har förbättrat sina medarbetares välbefinnande, ökat engagemanget och främjat en hälsosammare arbetsplats
Många vet att de borde styrketräna, men ofta upplevs det som svårt, oklart eller rentav tråkigt. Samtidigt visar forskningen att
Många upplever en stark nystartskänsla i januari, men ofta tar motivationen slut innan de nya vanorna hunnit sätta sig. Du
Att förändra sin livsstil eller sitt ledarskap handlar sällan om brist på vilja, utan om hur hjärnan fungerar. Tänk om
Hur påverkar våra livsstilsval hur vi åldras? Och vad säger egentligen forskningen om longevity – det förlängda, friska livet? Detta var fokus när Twitch nyligen besökte vår kund SBAB för
Det årliga samarbetet mellan Karolinska Institutet (KI) och Twitch Health, KI Health Challenge, har inletts. Utmaningen bVi är glada att berätta om samarbetet mellan Karolinska Institutet (KI) och Twitch Health
Twitch Health fortsätter att utveckla konceptet för fastighetsbolag som vill erbjuda sina hyresgäster en hälsoservice integrerad i vardagen. Under pandemin, i kölvattnet av minskad kontorsnärvaro och gemenskap började detta koncept
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få exklusiva insikter om hur ni kan stärka era medarbetares energi och välbefinnande – en investering som ökar produktiviteten och minskar frånvaron!