
Så lyckas du börja träna – och behålla motivationen hela året
Många upplever en stark nystartskänsla i januari, men ofta tar motivationen slut innan de nya vanorna hunnit sätta sig. Du är inte ensam; nära hälften av alla svenskar har idag en låg uppmätt kondition. Trots att de flesta känner till hälsovinsterna, hindras vi ofta av







