Utforska möjligheterna med hälsa och välmående
Hälsa var du vill, när du vill!
Twitch on Demand är den digitala plattformen som gör det enkelt att prioritera hälsa på dina villkor. Oavsett om du föredrar lugna mindfulnessövningar, pausprogram för hemmakontoret eller högintensiva träningspass, finns något för alla nivåer.
Funktioner och möjligheter:
Vill du ha mer stöd? Uppgradera till PT-Online eller köp specialanpassade program för löpning, skidåkning, cykling och mer.
Din hälsa, ditt sätt: Med Twitch on Demand kan du utveckla din hälsa när och var du vill – från hemmakontoret till träningslokalen. Ett flexibelt verktyg för välbefinnande och prestation!
Holistisk hälsa på Företaget
Ge medarbetarna en välbehövlig paus med OfficeYoga – ett avkopplande yogapass designat för att minska stress, öka välbefinnandet och förebygga besvär som ofta uppstår vid stillasittande arbete.
Passet:
Så fungerar det:
Twitch sköter planering, bokning och uppföljning. Vi tillhandahåller kvalitetssäkrade instruktörer, som Matilda Mörk (cert. yogalärare inom Yin, Hatha och Vinyasa flow yoga). Genom vår app kan deltagarna boka pass, tipsa kollegor och ge feedback. Vi erbjuder även informationsmaterial, vikariejour och statistikrapportering.
Ett smidigt och uppskattat inslag som stärker både kropp och sinne på arbetsplatsen!
Fler som kan inspirera
Utbilda medarbetare till hälsoinspiratörer och låt hälsa bli en naturlig del av vardagen i organisationen.
Denna utbildning ger deltagarna kunskap och verktyg för att främja en hälsosam livsstil bland kollegorna och effektivt sprida hälsobudskapet på arbetsplatsen. Hälsoinspiratörerna spelar en nyckelroll i att öka delaktigheten och göra hälsoarbetet levande.
Upplägg:
Syfte:
Ge hälsoinspiratörerna rätt förutsättningar för att lyckas i sitt uppdrag, stärka engagemanget för hälsa och bidra till en balanserad livsstil på arbetsplatsen.
En inspirerande och praktisk utbildning som gör hälsa till en självklar del av företagskulturen!
Utbildning
Stärk företagets hälsoarbete med en utbildning som ger cheferna verktyg att främja medarbetarnas välmående och hållbara produktivitet.
Denna utbildning ökar chefernas kunskap om hälsofrämjande ledarskap, med fokus på att förstå och tolka signaler hos medarbetarna, samt hur man initierar samtal om hälsa och fungerar som en positiv förebild.
Upplägg:
Mål:
Ge cheferna teoretiska och praktiska färdigheter för att skapa en arbetsmiljö som stöder hälsa och hållbar produktivitet.
En investering i ledarskap som gör skillnad för både medarbetarna och företaget!
Gruppträning på Företaget
Ett dynamiskt träningspass som förbättrar medarbetarnas rörlighet, förebygger stelhet och stärker bålstabiliteten – perfekt för att möta utmaningarna med stillasittande arbete.
Passet kombinerar varierande rörelsemönster med funktionell bålstabilitetsträning för att skapa en grund för ett korrekt och hållbart rörelsemönster. Regelbunden träning stärker kroppen oavsett om målet är att springa långt, lyfta tungt eller bibehålla en frisk och rörlig kropp över tid.
Så fungerar det:
Twitch hanterar hela processen, från planering och bokning av kvalitetssäkrade instruktörer till uppföljning och statistikrapportering. Med vår app kan deltagarna boka pass, tipsa kollegor och betygsätta aktiviteten. Vi tillhandahåller även informationsmaterial för intern marknadsföring och erbjuder en vikariejour för smidiga lösningar vid behov.
Passet genomförs på plats hos er eller utomhus, kräver ombyte och tar 45 minuter. Enkla, effektiva och engagerande träningspass – en investering i medarbetarnas välmående och prestation!
Hälsoevent på Företaget
Ge företaget en boost med Sleep & Recovery, ett inspirerande hälsoevent som fokuserar på vikten av sömn och återhämtning för optimal hälsa och prestation.
Deltagarna får både kunskap och praktiska verktyg för att förbättra sina sömnvanor, minska stress och öka sin energi och produktivitet. Programmet innehåller en engagerande föreläsning (45–60 minuter) samt prova-på-aktiviteter (ca 45 minuter) med tekniker för återhämtning.
Vi sköter allt:
Från förberedelser och marknadsföring med eventkit till genomförande och uppföljning. Våra erfarna experter finns på plats dagarna innan för att skapa engagemang och säkerställa ett lyckat event.
Eventet genomförs enkelt på plats hos er – en investering i hälsa, energi och välmående som gör skillnad!
Hälsokartläggning för Individ & Företag
Få värdefulla insikter om medarbetarnas livsstil och beteenden med Twitch Digitala Livsstilsprofil. En webbaserad, vetenskapligt förankrad enkät som identifierar styrkor, risker och förbättringsområden – både för individen och företaget.
Så fungerar det:
Twitch hanterar hela processen, från planering och genomförande till uppföljning. Enkäten skickas via unika länkar till medarbetarnas e-postadresser, som laddas upp från en Excelfil tillhandahållen av företaget.
En enkel, kostnadseffektiv och insiktsfull metod för att skapa en hälsosammare arbetsplats!
Hälsoevent på Företaget
Ge hela företaget en energikick med ett skräddarsytt hälsoevent från Twitch!
Vi sköter allt – från förberedelser och marknadsföring med eventkit till genomförande och utvärdering. Programmet innehåller en inspirerande föreläsning (45–60 min) och prova-på-aktiviteter (ca 45 min) anpassade för alla nivåer.
Våra erfarna föreläsare och instruktörer skapar en motiverande upplevelse som inspirerar till en aktivare vardag.
Eventet genomförs enkelt på plats hos er – en investering i hälsa, välmående och samhörighet!
Föreläsning på Företaget
Hur kan vi prestera på topp utan att kompromissa med hälsan? Denna föreläsning ger kunskap och konkreta verktyg för att hantera stress, främja återhämtning och hitta balans mellan arbete och privatliv.
Vi lever i en tid där tempot ständigt ökar och stressen är hög både hos individer och organisationer. Stress i sig är en naturlig reaktion, men långvarig stress kan bli skadlig. Under föreläsningen får deltagarna lära sig mer om stresshantering och hur de kan skapa förutsättningar för hållbart välbefinnande – både på jobbet och hemma.
Upplägg och metodik:
En engagerande mix av föreläsning, reflektion och diskussionsövningar som ökar medvetenhet, inspirerar till hälsa och ger praktiska tips att använda direkt.
Tid och plats:
Föreläsningen hålls på plats hos er och tar 60–90 minuter. En investering i välmående som gör skillnad både idag och i framtiden!
Lämna dina uppgifter så kontaktar vi dig inom kort!
Twitch Health Capital AB är ett företag specialiserat på förebyggande och proaktiva hälsoprogram som levereras digitalt eller på plats hos kunden. Våra lösningar gör skillnad både för individen och företagets affär.
© Alla rättigheter förbehållna. Twitch Health Capital AB