Att få till hälsa i vardagen är inte alltid lätt – inte ens för oss som jobbar med det dagligen. Det är just därför Twitchs grundare och VD, Fredrik Karlsson, kliver in som co-host i podden Health for Wealth för att prata om de utmaningar, val och reflektioner som formar ett hållbart välmående – både i arbetslivet och privat.
Lyssna på avsnittet här:
Hälsa som tillgång – inte en trend
I samtalet med poddens Annie Höjelsen diskuterar Fredrik hur vi behöver tänka om när det gäller hälsa. Det är inte en punkt på att-göra-listan, utan en resurs vi behöver värna om – varje dag. Och det handlar om mer än bara fysisk form. Mental, social och existentiell hälsa är lika viktiga för att vi ska känna balans och må bra i våra många roller.
“Reflektion och planering är nycklar till hälsa. Genom att stanna upp och fråga oss själva vad som är viktigt kan vi prioritera det som gör verklig skillnad.” – Fredrik Karlsson
Sex frågor som guidar dig till bättre hälsa
Fredrik och Annie delar sex enkla men kraftfulla reflektionsfrågor som hjälper dig att förstå var du står idag – och hur du vill må framöver. Från att utforska dina livsroller, till att fundera på vilka styrkor du redan har – de ger dig verktygen för att ta aktiva, medvetna beslut som stärker både din hälsa och din prestation. Läs frågorna!
En investering i dig själv – och i verksamheten
När vi sätter vår egen hälsa först står vi starkare i alla våra roller – som ledare, kollegor, föräldrar, vänner. På Twitch vet vi att hälsosamma medarbetare är grunden till hållbara företag. Därför jobbar vi med hela hälsospektrumet – och hjälper organisationer skapa långsiktiga lösningar, inte tillfälliga trender.
Vill du veta hur ditt företag kan skapa verklig hälsa på arbetsplatsen? Hör av dig till oss på Twitch. Vi hjälper dig bygga vanor, strukturer och en kultur där välmående blir en del av arbetet – inte ett tillägg vid sidan av.
🎧 Och missa inte att lyssna på avsnittet!
