Mindfulness på företag är inte något nytt men först nu börjar kunskapen om mindfulnessträning och dess effekter spridas i större omfattning. Om du är nyfiken på mindfulness på företag så delar vi här en intervju med Jennie Nystedt, ansvarig för Twitch gruppträning på företag. Jennie
Här på bloggen har vi tidigare skrivit om framgångsfaktorer inom företagshälsa. Nu bjuder vi på en uppdaterad sammanfattning av en nyligen publicerad litteraturgenomgång som visar vad forskningen säger om hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen. Litteraturgenomgången baseras på studier gjorda 2012-2017. Generella rekommendationer för effektiva hälsoinsatser Hälsoprogram
När Twitch för en tid sedan föreläste om hälsoekonomi för ca 40 finanschefer och controllers visade det sig att många av dem, trots lång erfarenhet, inte vet vad en sjukdag kostar företaget. Vi också frågor från HR och VD kring personal- och hälsoekonomi. Vi delar
Att motion och spontan aktivitet är positivt för hälsan är inget nytt, och att stillasittande inte är det är inte heller någon nyhet. Men hur ”farligt” är det egentligen att sitta stilla flera timmar i sträck, och vad kan följderna av det isåfall bli? För
Idag sprids fakta snabbare än en blinkning, och det gäller ju både falsk och sann fakta. Så när vi står där framför den ”senaste forskningen som visar att LCHF kan öka risken för hjärtsjukdom” eller att ”light-läsk ökar risken för stroke”, hur ska vi då
Diskussionen om friskvårdsbidraget och dess effekter dyker upp då och då. Senaste året har vi relativt ofta fått frågan om hur vi ser på friskvårdsbidraget. De vanligaste frågorna är om man ska höja friskvårdsbidraget eller om friskvårdsbidraget ger någon effekter. Vi delar här några perspektiv
Tänk dig att du arbetar på ett företag där du har 2 timmar lunchrast mitt på dagen. I restaurangen serverar kockarna en utsökt, hälsosam lunch som kostar dig 1 USD och du har fri tillgång till ett hälsocenter i världsklass. Vad skulle det betyda för
Andelen svenskar med låg kondition har nästan dubblerats på 20 år. Många klarar inte ens en rask promenad. Här har företagen ett guldläge! Läs om tre olika sätt att få in rörelse i arbetsdagen. Det vi på Twitch Health vet är att det går utmärkt
Att rörelse minskar risken för en lång rad sjukdomar, ångest, depression, förbättrar sömn, nybildning av hjärnceller, minskar stresspåslag med mera är känt för många. Trots medvetenheten har andelen med låg kondition i Sverige nästan dubblerats de senaste decennierna. En annan nyligen publicerad studie visar samma
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få exklusiva insikter om hur ni kan stärka era medarbetares energi och välbefinnande – en investering som ökar produktiviteten och minskar frånvaron!