Ett framgångsrikt hälsoarbete kräver en tydlig målsättning, systematiskt arbete med rätt aktiviteter, smart kommunikation, rätt ledaragerande, tydliga roller och resurser. Vi sammanfattar här framgångsfaktorer i hälsoarbete på företag utifrån forskning och konkreta cases som visat mätbar effekt. Företag ”gör mycket” inom hälsa I 1000-tals behovsanalyser
Vem är nu Barry och vad är Barry’s Bootcamp? Barry’s Bootcamp är i korthet instruktörsledd högintensiv träning i grupp där löpband varvas med stationsbaserad styrketräning där kroppsvikt, hantlar, gummiband mm används som belastning. Varje dag fokuserar på träning av olika muskelgrupper. Barry’s grundades -98 av Barry
Vad innebär det för dina anställda att komma tillbaka från semestern? Kommer de begränsas i sin vardag att kunna röra på sig? Här kommer 8 kraftfulla anledningar till varför du som arbetsgivare ska prioritera fysisk aktivitet och rörelse för dina anställda. Individer som är fysiskt aktiva kan
För att en hälsostrategi ska fungera behöver ni på företaget enas om några viktiga saker. Vad är hälsa för er – och vem bär ansvar för den? Vem bär ansvar för hälsan? En av de grundläggande och viktiga frågorna när en hälsostrategi tas fram är
Ryggsmärta ökar i folkhälsomyndighetens folkhälsoenkät Enligt folkhälsomyndighetens folkhälsoenkät ökar nu ryggsmärtan, datan kommer från den årliga enkät som utförs, och 2016 uppgav 46% av svenskarna att man hade ryggvärk, ryggsmärtor eller ischias-besvär. Det är en ökning från tidigare år (2014: 43%) (2015: 42%). I
Vår hjärna är helt fantastisk. Den har förmågan att lära nytt, lösa problem, bilda nya hjärnceller och mycket mer. Dock tål inte hjärnan inte hur mycket som helst och behöver, precis som våra muskler, både belastning och vila. Sommar och semester har naturligt varit en
Sedan några år tillbaka har många av Sveriges större företag valt att göra om sina arbetsplatser till så kallade aktivitetsbaserade arbetsplatser eller med andra ord flexibla kontor (flexkontor). Det innebär att man frångår de traditionella stationära arbetsplatserna där varje medarbetare har sin bestämda skrivbordsplats och
I direkt översättning betyder mindfulness sinnesnärvaro eller medveten närvaro. Mindfulness är en meditationsteknik som bygger på att vara uppmärksam på det som händer just nu och på att lära sig att vara närvarande i det. Genom Mindfulness skapas denna uppmärksamhet genom en nyfiken och accepterade
Många rekryterare vittnar om att tillgången på kunnig arbetskraft är knapp inom flera sektorer. Det gör rekrytering svår och bland annat går det för vissa typer av utvecklare enligt uppgift 1 sökande på 3,5 lediga tjänster. Samtidigt förändras vår omvärld, förväntningar och värderingar på arbetsmarknaden är annorlunda nu än
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få exklusiva insikter om hur ni kan stärka era medarbetares energi och välbefinnande – en investering som ökar produktiviteten och minskar frånvaron!